高橋です。趣味は筋トレで週に２～３回ジムに通ってます。
筋トレと言ってもボディービルダーを目指す訳でもなくベンチプレスのみを行ってます。学生時分（３０年以上前）に少々やっていましたが、２年前位から本格的に始めて現在のＭＡＸ挙上は１９５ｋｇです。３月２１日に２００ｋｇに挑戦しましたが、もう少し！ってところで挙上失敗！次の挑戦は５月２日です！
１年前位から若い子達にも教えています。Ａ君は、９０ｋｇから１１０ｋｇまで伸びました。Ｂ君は１１０ｋｇから１４０ｋｇまで伸びました。
私の昨日のトレーニングメニューです。
【アップ】
７０ｋｇ
１１０ｋｇ
１３０ｋｇ
１５０ｋｇ
１７０ｋｇ
１９０ｋｇ
【メイン】
１５２．５ｋｇ×８レップ×５セット
足挙げ：１５５ｋｇ×５レップ×２セット（本当は５セット予定でしたが体力の限界で終了）
